Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 114,38g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Milfina Schmelzkäse, Milfina Cottage Cheese, Kirschtomaten, Rote Paprika, Vollkornbrot. Mittagessen: Honig, Erdbeeren, Griechischer Joghurt, S-Budget Haferflocken, Alnatura Kichererbsen, Rotkohl, Extra Natives Olivenöl, Aubergine, Petersilie, Rote Paprika, Karotten, Griechischer Joghurt. Abendessen: Ei, Käse, Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Firenze Frischei Waffeln. mehr...
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1147 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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