Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 62,28g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 403,85g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Bananas, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack), Grapes, Brown Rice, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Spaghetti, Chicken Parmesan, Mixed Salad Greens, Feta Cheese, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Italian Bread, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
|
|
3260 kcal
|
Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 3 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bionici's Gewichtsverlauf
|