Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 176,69g.
Frühstück: Werder Tomaten Ketchup, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Milfina Butter, Makkaroni, Lauch, Schinken (Extra mager), Stardrink Iso Light, Ei. Mittagessen: Géramont Feine Scheiben, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Gourmeat Hähnchen Minischnitzel. Abendessen: Kerrygold Extra Gesalzen, Weizenbrötchen, Babybel Mini Babybel Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eberswalder Würstchen, Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Chinakohl, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Edeka Wraps, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Baileys Snack Delight, Toffifee Toffifee, Storck Werthers Original Karamell. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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