Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 175,03g | Kohlh: 219,96g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Salted Caramel Crisp, Manner Mannerschnitten (Zitrone), Snack Day Paprika Chips, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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