Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1460 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 202,12g.
Frühstück: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Fairlife High Protein Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Jif Creamy Peanut Butter, Oranges, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Progresso Healthy Favorites Chicken & Wild Rice Soup (45% Less Sodium). Abendessen: Medjool Dates, Avocados, Pears, Apples, Chicken Breast, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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