Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 138,46g.
Frühstück: Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Шоколадной Крошкой и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Kultlab Coconut, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Шарлиз Белевская Пастила, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Тренировка Колсанова - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexashka_e's Gewichtsverlauf
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