Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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61 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Spaghetti Carbonara. Mittagessen: Rote Paprika, Lovilio Burrata , Milfina Frischkäse, Cornflakes, Freefrom Milch 3,5%. Abendessen: Thomy Mayonnaise mit Senf, M-Budget Hartkäse, Jowa Bürli. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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