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Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag Abend 😊
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94,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 13,20g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 18,09g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Edeka Mandarin-Orangen, Chinakohl, Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochtes Sauerkraut, Erdnüsse, Geschnetzeltes. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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