Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 145,81g.
Frühstück: Protein Rex Brownie Banana, Жареное Яйцо. Mittagessen: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Kultlab Coconut, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Тренировка Колсанова - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alexashka_e's Gewichtsverlauf
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