Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 138,90g.
Frühstück: Billa Яблоко Гренни Смит , Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Kultlab Coconut, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Тренировка Колсанова - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alexashka_e's Gewichtsverlauf
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