Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1564 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 185,05g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Baba Ghanoush, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Abendessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat), American Value Green Beans (Canned), Roasted Potato, Onions, Bacon Grease, Olive Oil, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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