Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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150,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2823 kcal
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Fett: 140,06g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 251,71g.
Frühstück: Ölz Super Soft Sandwich, SPAR Erdnussbutter Creamy. Mittagessen: SPAR Enjoy Fitness Salat mit Hühnerbrust. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Erdnüsse im Teigmantel Wasabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Red Bull Red Bull Sugarfree, Snack Fun Erdnüsse im Teigmantel Wasabi, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Hartgekochtes Ei. mehr...
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4035 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bigpete137's Gewichtsverlauf
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