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Einen schönen Abend Euch Allen.😊
Ernährungstechnisch scheine Ich, was die Vitamine und Eiweißzufuhr angeht, alles Richtig zu machen. Ich habe heute meine Blutwerte bekommen und sämtliche Werte liegen im Normbereich 🍀🍀😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 8,17g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 24,00g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gefrorene Kirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Austernsauce, Knorr Gemüsebrühe, Tomatenmark, Arla Skyr, Trawlic Wildlachsfilet. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
08 Feb 23 vom Mitglied: miem111
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08 Feb 23 vom Mitglied: hrldfischer
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08 Feb 23 vom Mitglied: Tigerini
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Na siehste! Man pflege seinen Körper auch von innen! 👍🍀
09 Feb 23 vom Mitglied: Abraxsa
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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