Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1985 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 103,43g | Kohlh: 246,78g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Abendessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Original Recipe, Cooked Asparagus (from Fresh), Fresh & Easy Fontina Chicken, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Date, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). mehr...
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3368 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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