Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 181,55g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Abendessen: Snack Day Paprika Chips, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: Clever Mürbteig-Kekse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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