Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1809 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 243,95g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Pears, Oranges, Grapes, Avocados, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Casserole - Deconstructed, Bananas, Blueberries, Oranges, Strawberries, Date, Grapes, Parmesan Cheese (Shredded), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mehr...
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3385 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Bionici's Gewichtsverlauf
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