Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 180,52g | Kohlh: 293,57g.
Frühstück: Lidl Protein Bar, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Multipower Protein Delight. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Abendessen: Multipower Protein Delight, Niemetz Schwedenbomben, Coca-Cola Coca-Cola, M&M's M&M's, Snack Day Paprika Chips , Stiegl Goldbräu. mehr...
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konstantes Gewicht
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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