Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 275,89g.
Frühstück: Жареное Яйцо. Mittagessen: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Салат Щетка. Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Щетка, Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Тренировка Колсанова - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alexashka_e's Gewichtsverlauf
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