Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 187,91g | Kohlh: 207,58g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Abendessen: Funny Frisch Jumpys, Lorenz Crunchips Paprika, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: Clever Mürbteig-Kekse. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Christoph__22's Gewichtsverlauf
|