|
Guten Morgen zusammen. yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh . Endlich. Und nun ein neuer langer Tag. Aber so fängt er schon mal gut an. Also auf geht's. Euch allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👋👋👋
|
79,2 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 82,85g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 309,08g.
Frühstück: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Kamps Graubrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Balance, Rügener Bade Junge der Leichte, Landliebe Gouda, Lätta Lätta Extra Fit. Abendessen: Zucchini, Aldi Rote Paprika, Mageres Rinderhackfleisch, Maggi Bolognese, Birkel Spiralen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Lindt Vollmilch. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Jan 23 vom Mitglied: haseeins
|
Sage Mal hast du nix gegessen und getrunken 💯💪🫂❤️👋
25 Jan 23 vom Mitglied: gel1965
|
Doch sogar ne Riesenpizza, aber mittags. Und Wasser ist raus nach dem Sport 👍
25 Jan 23 vom Mitglied: haseeins
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haseeins's Gewichtsverlauf
|