Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1596 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Strawberries, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Private Selection All Butter Mini Croissants, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. Abendessen: Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Private Selection All Butter Mini Croissants, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 56 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,4 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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