Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 180,16g | Kohlh: 305,14g.
Frühstück: Milfina Magertopfen, Hofer Haferflocken, Nöm Bifidus Naturjoghurt. Mittagessen: Kühne Sriracha Hot Chili, Clever Parboiled Reis, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, SPAR Fisolen Geschnitten. Abendessen: SPAR Free From Laktosefreie Milch, Clever Magertopfen, Alnatura Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Choceur Noir 85% Cacao, SPAR Free From Laktosefreie Milch, Schärdinger Vollmilch Kefir, Olimp Gold Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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danielmulec's Gewichtsverlauf
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