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Alexashka_e
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04 Nov 21
Alexashka_e's Notizen, 04 Nov 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
60 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 November 2021:
1450 kcal
Fett: 50,66g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück:
Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
Mittagessen:
Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная.
Abendessen:
Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак.
Snacks/Sonstiges:
Ironman Protein Bar Caramel, Ironman Protein Bar Caramel.
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1624 kcal
Bewegung:
Тренировка Колсанова - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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