Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 136,64g | Eiw: 149,09g | Kohlh: 139,72g.
Frühstück: - Schwarzkümmelöl. Mittagessen: - Schwarzkümmelöl, Kühne Sriracha Hot Chili, Alnatura Maiswaffeln, Gouda. Abendessen: SPAR Free From Laktosefreie Milch, Clever Magertopfen, Gouda, - Schwarzkümmelöl. Snacks/Sonstiges: Schärdinger Vollmilch Kefir, Olimp Gold Omega 3, SPAR Free From Laktosefreie Milch. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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danielmulec's Gewichtsverlauf
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