Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 110,21g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Grow Food Яичный Скрэмбл. Mittagessen: Ярче Хлеб Фитнес, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Томское Молоко Творожная Масса с Какао. Snacks/Sonstiges: Фрутилад Смесь Ореховая Трио, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Тренировка Колсанова - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alexashka_e's Gewichtsverlauf
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