Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 195,90g | Kohlh: 239,99g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Crownfield Choco Shells, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Vollmilch. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Abendessen: Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Farmers Gemüse, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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