Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 63,10g.
Frühstück: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Grow Food Яичный Скрэмбл. Mittagessen: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Томмолоко Масса Творожная с Ванилином . Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Алтайский 50%. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Тренировка Колсанова - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 26,6 kg pro Woche
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Alexashka_e's Gewichtsverlauf
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