Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Avocados, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Great Value Light Nonfat Yogurt, Butter (Salted), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked Potato (Peel Eaten), Asparagus, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Raisins, Onions, Mushrooms, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Great drop! 👍 Happy Friday!:)
06 Jan 23 vom Mitglied: NAVYWIFESKI
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Bionici's Gewichtsverlauf
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