Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 149,18g | Kohlh: 157,85g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Dinkelflocken, SPAR Natur Pur Bergbauern Bio-Senngold, Eiklar, SPAR Vital Bio-Kokosmilch. Mittagessen: Yenigün Nar Eksisi, Zimmermann Knoblauchbandnudeln, Eiklar, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: DM Bio Ghee, Knollensellerie, Ленивые голубцы. Snacks/Sonstiges: Yenigün Nar Eksisi, Kirschtomaten, Walnussöl, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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