Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 207,30g | Kohlh: 195,73g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Snack Day Paprika Chips, Multipower Protein Delight, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Sweetland Fruity Snakes, Teasers Maltesers Mini. mehr...
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konstantes Gewicht
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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