Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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95,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1722 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 184,19g.
Frühstück: Bacon, Butter, Sargento Double Cheddar Shredded Cheese, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Silk Unsweetened Cashew Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Abendessen: Turkey Casserole, Cooked Asparagus (from Fresh), Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Cornbread Stuffing, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 22,2 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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