Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 86,60g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 232,69g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Jam, Cream (Half & Half), Trader Joe's Fat Free Half & Half, English Muffin, Grits with Cheese, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Mittagessen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Dove Dark Chocolate Miniatures, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Abendessen: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Unstuffed Cabbage w/orzo. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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