mai.maedchen's Notizen, 12 Dez 22

Und da bin ich wieder :)
76,2 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2022:
952 kcal Fett: 32,96g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 124,55g.   Mittagessen: Take It Veggie Bio Kochcreme, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Maggi Broccoli-Creme Suppe, Kaufland Vollkorn Toast. Abendessen: K-Classic Cornichons, K-Classic Silberzwiebeln, Edeka Käse Aufschnitt Leicht, Buko Balance, Gutfried Corned Turkey, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
1840 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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