Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: Bio Natura Kokos Blütensirup, Happy Harvest Kokosraspeln, Груша, Nöm Speisetopfen 20% F.I.T., Greenlane Арахисовая Паста, Now Real Food Organic Agave Nectar, Сухие Семена Чиа, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Thai Cooking Kokosnussmilch, Alnatura Frühstücks Brei. Mittagessen: Помидоры Черри, Felix Delikatess Gurken, Vega Vita Linseneintopf, Капуста Белокочанная, Almare Thunfisch Filets, Natur Aktiv Bio Quinoa. Abendessen: SPAR High Protein Joghurt Natur, Milfina Bröseliger Speisetopfen, Голубика. Snacks/Sonstiges: Cucina Nobile Grissotti Sesam-Mohn-Leinsamen , Alpro Barista Hafer. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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