Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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47,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 129,39g | Kohlh: 195,50g.
Frühstück: Ei, DM Bio Kokosdrink Natur, Schärdinger Rahmbrie, Banane, Eiklar, Läderach Frischschoggi. Mittagessen: Ei, Clever Fit Whey Protein, SPAR Natur Pur Indischer Bio-Duftreis Gobindo Bhog, Yenigün Nar Eksisi. Abendessen: DM Bio Kokosdrink Natur, SPAR Natur Pur Bio-Butter, Zimmermann Rosmarinnudeln, Kirschtomaten, Walnussöl, Hirschschinken. Snacks/Sonstiges: Walnussöl, SPAR Natur Pur Bio-7-Korn-Flocken, SPAR Premium Thunfisch Steaks, Clementinen, Karfiol. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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