haseeins's Notizen, 04 Dez 22

Guten Morgen zusammen ihr Keksbäcker, Weihnachtsduftverbreiter, Geschenkebesorger. Heute nur kurz.
Gestern in Roermond gewesen. Wunderschön geschmückt wie immer. Im dunklen ein Traum. Abends noch Sport gemacht.
Und jetzt wünsche ich euch allen einen wunderschönen besinnlichen 2. Advent. 🎄🎁🎅🥜☃️🕯

77,7 kg Bisher verloren: 29 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2523 kcal

Fett: 95,01g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 322,34g.   Frühstück: Malzers Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Géramont Cremig Leicht 16%, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Mittagessen: Lukull Sauce Hollandaise, Semmelbrösel, Albona Paniermehl, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutfried Putenfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla, Erdnüsse, Engelsaugen, Chio Tortillas Hot Chili. mehr...

2146 kcal

Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...