Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3139 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 205,35g | Kohlh: 504,11g.
Frühstück: Bananas , L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Driscoll's Blueberries, Egg, Quaker Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Whole Wheat Spaghetti. Abendessen: Fiber One Original Bran Cereal, Tomatoes, Onions , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Bell Peppers, Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Kroger Baby Carrots, Apples . mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ohh boy today is going to be fun. Holy lower body Doms!
03 Dez 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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Love it. I got them too. 😅😅
03 Dez 22 vom Mitglied: wifey9707
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wifey9707 what r we doing to ourselves haha i look like I'm 100 years old every time I step in and out of my truck today and it's pouring rain and I'm walking at a snails pace 🙃 too much squat Thursday or maybe the perfect amount 👍
03 Dez 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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03 Dez 22 vom Mitglied: jengetfit123
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03 Dez 22 vom Mitglied: TomLong
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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