Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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75 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 161,29g | Kohlh: 224,29g.
Frühstück: Lidl Protein Bar, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Abendessen: Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Rahm-Farmers, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lorenz Crunchips Paprika, Sunsnacks Tortilla Chips Chili, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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