Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 131,23g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 105,66g.
Frühstück: SPAR Premium Apfel-Johannisbeersaft, Cocktailtomaten, Clever Extrawurst, Ei, Gazi Schnittkäse, Schwarzbrot, Mayonnaise. Mittagessen: Semmelknödel, Speck, Schweinebraten. Abendessen: Speck, Rapsöl, Rührei, Gemüsesuppe. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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