Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 98,09g.
Frühstück: Kirkland Signature Whole Milk, Tap Water, Coffee. Mittagessen: Almond Butter, Apples, Kaukauna Spreadable Cheddar Cheese, Publix Dinner Roll. Abendessen: Red Table Wine, Lindora Lemon Strudel Square Pro, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz), Mashed Potato, Olive Garden Tomato Basil & Feta Bruschetta. mehr...
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475 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, fitbit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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abbadabba's Gewichtsverlauf
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