Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1987 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 319,72g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Dove Dark Chocolate Miniatures, Strawberries, Pears, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Dove Dark Chocolate Miniatures, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled), Brown Rice, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sun Date Organic Medjool Dates, Black Beans. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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