Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 172,93g | Kohlh: 197,59g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Kinder Milchschnitte. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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