Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 189,13g | Kohlh: 284,53g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Farmers Gemüse. Snacks/Sonstiges: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Haribo Pico Balla, Clever Paprika Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Kinder Pinguin, Power System High Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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