Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 233,87g.
Frühstück: Braune Печенье, Ritter Sport Kaffee Knusper, Harry Harvest Demerara Rohrzucker, Milbona Gouda Holland Jung, SPAR Jausenspeck Gebraten, Philadelphia Doppelrahmstufe, Harry Vital+Fit, Dere Polenta Maisgrieß, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Landliebe Naturjoghurt, Яйцо. Mittagessen: Leibniz Butterkeks, Rio Mare Thunfisch in Olivenöl, Рис с овощами. Abendessen: SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Ölz Mehrkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Bun&Cat Арахисовая Паста с Кокосом, Continental Bakeries Maiswaffeln, Danone Actimel Erdbeere Йогурт. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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