Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 89,66g | Eiw: 210,66g | Kohlh: 317,54g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Clever Partynüsse, Kinder Bueno Eis, Snack Day Paprika Chips, Gugelhupf, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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