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4:30
体重56.4kg
体脂肪率15.8%
筋肉量45.0kg
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56,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 94,12g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 162,42g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン あごだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン ツナと大根おろしの和風パスタ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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