Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1781 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 130,30g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Karotten, Walnussöl, Zucchini, Kirschtomaten, Ei. Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Kokos-Mehl, Ja Natürlich Haferflocken, Rohmilch. Abendessen: SPAR Thunfisch Natur, SPAR Natur Pur Bio-Butter, Ei, Eiklar, Zimmermann Bunte Spaghetti , Rize House Jasmin Reis, Hähnchenbrustfilet, Yenigün Nar Eksisi. Snacks/Sonstiges: Ei, Eiklar, Iglo 3 Rosen-Mischung, Sauerkirsche, SPAR Natur Pur Bio-7-Korn-Flocken, SPAR Meeresfrüchtemix. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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