Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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2727 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 212,30g | Kohlh: 276,84g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Snack Day Paprika Chips, Choceur Katzenzungen, Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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