Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2986 kcal
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Fett: 91,72g | Eiw: 200,90g | Kohlh: 327,12g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Kinder Milchschnitte, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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