Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 193,26g | Kohlh: 258,99g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Pringles Hot & Spicy, Kinder Milchschnitte, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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